Thermo-Physikalische Methode TPM
- TPM-Kabine
(Wärme-Bewegung Methode)
Die TPM-Methode wird zum gössten Teil im Liegen ausgeführt. Die Rückenpartie und Gelenke werden geschont und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt.
Der Puls bleibt bei allen Übungen gleich (kein Herzklopfen), was besonders im Alter wichtig ist.
Alle Aktivitäten in der TPM-Kabine finden bei Körpertemperatur statt. Der Kopf bleibt dabei aussen (wirkt angenehm kühler).
Über 100 Programme und Übungen lassen sich gezielt auf Sie abstimmen (z. B. nach Kondition, Gesundheit, Übergewicht, Problemzonen, usw.). Anders als bei Diäten können Problemzonen direkt angegangen werden.
Sie werden von uns dauernd begleitet:
Übungen lassen sich ändern, ersetzen oder können weggelassen werden.
Schlankwerden ist messbar
Muskelmasse ist schwerer als Fett. Beim Fettabbau mit gleichzeitigem Muskelaufbau nimmt der Umfang ab ‒ Sie werden schlanker ‒ auch ohne dabei viel an Gewicht zu verlieren.
Zusätzlich zur Gewichtskontrolle (Waage) messen wir den Umfang von Bauch, Hüfte, Oberschenkel und weiteren sechs Stellen (automatisches Messband).
Zur Selbstkontrolle empfehlen wir, vor der Bewegungstherapie ein knapp passendes Kleidungsstück anzuprobieren ‒ Schlankeit ist schon nach zwei Wochen fühl- und sichbar.
Die TPM-Methode lässt sich an Ihre Bedürfnisse angepassen: Ozon-Vorbehandlung 0.25 - 0.5h, Bewegungstherapie 0.25 - 0.5h. Ozon/Bewegung 1h pro Sitzung (inklusive Duschen und Umziehen), idealerweise 2x pro Woche (massgebend für unsere Rückerstattungsgarantie), jedoch auch öfter möglich!
Die TPM-Methode
Nach unserer Figuranalyse, Ihrer Vorstellung, Belastbarkeit und Zielsetzung erstellen wir gemeinsam ein auf Sie optimal abgestimmtes Programm
- Gezielte Gewichtsabnahme
- Straffung und Stärkung des Gewebes
- Abbau von Cellulite
- Muskelaufbau
- Förderung der Durchblutung
- Harmonisierung der Silhouette (Modelierung einzelner Körperpartien)
- gewerbestraffende Rückbildung nach Schwangerschaft und hohem Gewichtsverlust
- und vieles mehr nach Ihren Wünschen
Instruktion TPM-Methode
Alle Programme sind auch einzeln belegbar, jedoch wirksamer in Kombination und mit der Ozon-Vorbehandlung.
Die TPM-Methode für Sie ‒ nehmen Sie ab wo Sie möchten!
Die TPM-Methode eignet sich für Frauen und Männer — Jugendliche und bis über 80jährige!
Facts zur Muskelbildung
Sport / Fitnesstraining belastet die Gelenke zu 80%, die Muskeln werden nur zu 20% beansprucht.
Bodybuilding baut die Muskeln hauptsächlich in der Breite auf (Belastung 30-50 Kg).
Mit "zuviel Gewicht" beim Sport / Fitnesstraining (eigenes Körpergewicht, Gewichtheben, usw.) kann der Körper übersäuert werden und Lunge, Herz und Hirn erhalten zu wenig Sauerstoff.
Bei liegenden Bewegungstherapien (Belastung 1,5 - 2,5 Kg) werden die Gelenke geschont und die Muskeln bauen sich in der Länge auf. Jeder Muskel, vom Kopf bis zu den Zehen, wird beansprucht.
Kein Aufwärmen, kein Dehnen, kein Stretchen: Die Temperatur in den TPM-Kabinen entlastet die Muskeln: weniger Muskelkater!
